トレーニングの成果。
2014.08.30

数年前から徐々に体重が増えていき危機感を覚えました。
理想の体形・体重にしたく3か月前からトレーニングを始め、当時の体重から6キロ落とせました。
*目標まであと2キロ
また、ランニングもかかさず行い、月に200キロは走っています。
ただ走るのでは面白くなく目標を掲げて走ることにしました。
来年の2月に行われるロードレースにエントリーします。
ジムでウエイトトレーニングも欠かさず週2日は通うようにしています。
さて、
先週、自宅から20キロ先の山のふもとまで車で送ってもらい、そこから自宅までランニング!
日頃 走っているせいか案外楽勝で帰ってこれました。
途中まではこんなのどかなところを走ります。