数年前から徐々に体重が増えていき危機感を覚えました。

理想の体形・体重にしたく３か月前からトレーニングを始め、当時の体重から６キロ落とせました。

＊目標まであと２キロ

また、ランニングもかかさず行い、月に２００キロは走っています。

ただ走るのでは面白くなく目標を掲げて走ることにしました。

来年の２月に行われるロードレースにエントリーします。

ジムでウエイトトレーニングも欠かさず週２日は通うようにしています。

さて、

先週、自宅から２０キロ先の山のふもとまで車で送ってもらい、そこから自宅までランニング！

日頃 走っているせいか案外楽勝で帰ってこれました。

途中まではこんなのどかなところを走ります。