トレーニングの成果。

2014.08.30

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数年前から徐々に体重が増えていき危機感を覚えました。

理想の体形・体重にしたく3か月前からトレーニングを始め、当時の体重から6キロ落とせました。

*目標まであと2キロ

また、ランニングもかかさず行い、月に200キロは走っています。

ただ走るのでは面白くなく目標を掲げて走ることにしました。

来年の2月に行われるロードレースにエントリーします。

ジムでウエイトトレーニングも欠かさず週2日は通うようにしています。

さて、

先週、自宅から20キロ先の山のふもとまで車で送ってもらい、そこから自宅までランニング!

日頃 走っているせいか案外楽勝で帰ってこれました。

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途中まではこんなのどかなところを走ります。

 

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