トレーニング

2014.07.10

Private Blog

image

休日や仕事が早く終わったらトレーニングしに出かけています。

昨日は打ち合わせが中止になってしまい時間が空いたのでジムに出かけました。

上半身とおなか周りを二時間弱トレーニング。

その後、場所を変えて筋肉をほぐしに健康ランドへ行き炭酸泉やサウナに入りリフレッシュしてきました。